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中醫治療范圍以生後黃褐斑為主

中醫治療范圍以生後黃褐斑為主。認為“脾濕腎虛是本病的病因,氣虛不自由,氣滯血瘀,面部失潤致病。”因此,中醫將被分為黃褐斑“腎、肝和血瘀”和“肝瘀脾虛濕(脾不足)”兩個,這兩個地方打開以下的中藥處方。

美容專家表示凹凸洞的形成是一個長年累月,反復發作的過程,傳統的吃藥治療方案也只能從表面來暫時的解決,但並不能從根源上解決真皮以及真皮以下組織缺損或者異常增生修復情況,而凹凸洞激光療法則可以從根本解決此類問題。

在夏天,直接療法被認為是不適當的,因為暴露在烈日下會破壞一次來之不易的結果,並且去除斑點的過程會使皮膚本身更加脆弱,導致在陽光照射後更可怕的反彈。其實,這是一種專業上的誤解,因為現在很多美容院和醫院裏,雀斑不僅是用激光或酶分解的,而且是中西醫結合的整個過程。雀斑是一個完整的過程。

一般來說,我們可以在日常生活中養成良好的生活習慣和護膚習慣,在皮膚科醫生的指導下,我們可以選擇合適的治療方法,或與皮膚美容和中藥配合。控制斑點的擴散,盡量減少色斑的負面影響。

盡量減少汙漬的負面影響。一般來說,我們可以在日常生活中養成良好的生活習慣和護膚習慣。並在皮膚科醫生的指導下,選擇合適的治療方法或配合皮膚美容的中醫中藥手段,控制斑點的傳播,最大限度地減少色斑的負面影響。

肌膚保濕的禁忌,試試的七個建議,就可以有效對付肌膚愈補愈乾的問題。保濕要做得全面細緻,讓全身水潤起來。

1。防曬霜是關鍵。因此,外出之前,我們必須做足夠的防曬工作。防曬油是必不可少的。在購買太陽鏡和雨傘時,我們也應該主要識別紫外線防曬標志。2.防止毛孔堵塞,隨時保持毛孔暢通,徹底做好按摩、表面塗敷、沉澱色素吸收等護理工作。3.多吃高VITC含量的白色食物和水果。4、全面、均衡的營養、充足的休息。5。保持愉快心情緩解心理壓力

6.避免食用色素含量高的食物和飲料。如果你已經養成了一種習慣,你可以考慮吃一些替代品,用糖果來幫助你戒煙;用新鮮的綠茶和新鮮的西紅柿代替新鮮的濃咖啡。7、光斑美容產品可用於應急。在一些重要的場合,使用光斑筆或遮光膏暫時填補現場,雖然不是一個長期的解決方案,但暫時保持最好的形式。當然,皮膚護理是正確的方法,我們不能忽視皮膚問題的掩飾。

三大處方藥:處方藥1:祛除雀斑1,每天晚上用胡蘿蔔果汁和牛奶敷在臉上,第二天早上洗淨。將20克杏仁與蛋清混合,每晚睡覺前抹上雀斑,第二天早上用白葡萄酒洗淨。3將根香菜洗水煎煮,洗臉湯,堅持使用可以使面部雀斑逐漸消除。

首先,檢查你的皮膚狀況,找出問題,並有針對性地調整皮膚護理和化妝方法,以使皮膚問題沒有任何痕跡。

LumiSpa睛亮修護組合及眼霜,獨特專利配方讓妳從此綻放睛采。最新推出的組合針對眼周肌膚而設,每次只需按摩一分鐘便能即時為肌膚注入水分,同時緊緻、提亮及撫平眼部細紋,改善浮腫及黑眼圈,讓雙眼看起來更有神!

條件1:皮膚疲勞、黑暗:高溫使人經常感到疲勞,忽視了皮膚的護理和細致的妝容,但不斷增加的紫外線繼續測試、傷害和使皮膚透支,使皮膚無精打采。逐漸失去活力和光澤。

條件2:斑點,膚色不均勻的原因:夏季紫外線絕對比其他季節更強烈,其對黑色素的促進作用不言而喻,細胞角蛋白更新的頻率也會被它減慢了。從而影響黑色素的新陳代謝和皮膚的更新。

條件3:幹燥、幹燥或幹燥的原因:巨大的變化是夏天的氣候,溫差和持續強烈的紫外線會導致細胞角質層的障礙,換句話說,細胞不健康,當然,皮膚感覺幹燥。

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一味求白是非常不可取的做法

每個人的肌膚對美白的訴求其實有很大的差別,一味求白是非常不可取的做法。很多人在美白方法上存在一些誤區,一起來看看吧。

糾正六個美白誤區

誤區一:洗面奶、爽膚水可以美白

眾家品牌都推出了美白洗面奶,概念上也聲稱美白從潔面開始,但實際上這更多的是一種概念炒作。洗面奶在皮膚上停留的時間那麼短,而且它的主要作用是清潔肌膚,即使其中添加了美白成分,也無法如此快速地發揮作用。美白爽膚類產品也同樣,它的主要功用是平衡肌膚酸堿值,美白產品的濃度在其中是少之又少,作用當然也就相當有限。

誤區二:肌膚已經很白了,不需要使用美白產品了

不光是肌膚白皙的人,有些崇尚小麥色肌膚的人也認為自己不需要使用美白產品,其實這些想法與那些認為美白保養就是將肌膚“漂白”一樣都是錯誤的觀念。美白保養最大的作用是幫助肌膚阻斷黑色素產生,將已有斑點擊散,令肌膚看起來均勻明亮。

誤區三:幻想一夜變作白雪公主

對於求美心切的MM來說,恨不得一夜之間就擁有細嫩白皙的皮膚,可是,美白是個循序漸進的慢性過程。那些聲稱可以快速美白祛斑的護膚品,很可能含有汞或者苯二酚等成分,千萬要小心,這些成分會大大傷害你的肌膚;如果你實在忍不住,想要嘗試果酸換膚,或是鐳射祛斑等美白方法,一定要到專業的醫院或是美容院進行。

男生美白的最快方法

一白遮百醜,到底有什麼簡單有效的美白方法呢?下麵為大家介紹幾種男生美白的快速方法,效果非常不錯哦,不妨試試。

隔空溶脂療程相對比傳統溶脂儀器從部位上治療範圍廣達68*19釐米,腰間、背部、大腿等部位溶脂更加快捷,無需多次療程;療程中脂肪細胞將吸收能量後自然凋亡,經循環系統自然排走,真正消除脂肪細胞。

男生美白的最快方法

1、白醋洗臉

每天早上洗臉時,取適量白醋放到洗臉水中混合調勻,然後用混有白醋的水清潔臉部,這種美白方法非常的簡單,只要堅持一段時間,就能快速達到美白的效果,值得一試哦。

2、牛奶敷面

準備一小杯鮮牛奶放在冰箱裏冷藏大約30分鐘,潔臉後用熱毛巾敷臉,然後用手指把牛奶打圈塗抹在臉上,輕輕按摩,再用清水洗淨,堅持使用幾次,你就會發現臉部的皮膚變得白嫩了許多哦。

discovery pico 更獲得美國FDA及歐盟CE認可,它能輸出比一般皮秒激光高出超過一倍的能量, 可治療深(1064mm)+淺(532mm)色斑,無論深淺層色斑, 賀爾蒙斑, 黃褐斑, 雀斑, 老人斑等色斑,甚至可改善微絲血管擴張, 嫩膚, 凹凸洞, 疤痕, 以至紋身都能治理。

3、蜂蜜敷面

取適量蜂蜜、珍珠粉,放到一個小碗裏,加入少許純淨水一起拌勻,然後塗抹在臉上,大約15分鐘後用清水清洗乾淨。這款面膜經濟、實用,美白效果非常的不錯,建議各位男生試試。

男性如何美白 怎麼美白好 美白的方法有哪些

4、白果仁汁敷面

根據個人所需的量準備一些白果仁,放到榨汁機裏榨成汁,取出汁液,把其直接塗抹在臉上,大約30分鐘後用清水洗淨。經常使用,即可令肌膚白嫩柔滑,能起到有很好的美白效果。

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5、珍珠粉敷面

準備適量珍珠粉,取兩顆維生素E丸弄破取維生素E油,和珍珠粉混合在一起,加少許純淨水調和,攪勻成糊狀,直接塗抹在臉上,大約20分鐘後,再用清水清洗乾淨。這種方法不僅可以快速美白,同時還能起到祛斑的作用。

自己寫份婚禮誓言

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1. 如果你的家人喜歡通過食物來表達愛,那麼和你預定的酒店負責人一起研究一個緊密迎闔家人口味的功能表,把內容寫在卡片上放在親人們的桌子上供他們瀏覽。

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2. 如果你實在不知道該選什麼花作為婚禮花束,那麼考慮下他第一次送你的花吧,當然一定要多多益善!(還有什麼比五打小雛菊更浪漫的呢?)

3. 如果你有些懂樂器的朋友,那麼讓他們帶上樂器,在樂隊休息時為大家演奏吧。效果一定比卡拉OK好!

4. 這一天你可以把你們的名字印在任何東西上,包括絲帶。定一些這種絲帶,用它來包裝給客人們的禮物,或者其他,隨便你想怎麼用都可以。如果你有寵物,甚至還可以別出心裁的做成它的項圈,還可以打成十字來裝飾舞會上那些普通的椅子。

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7. 在婚禮蛋糕上加入跟你的蜜月地有關的因素,比如準備去夏威夷就加入鳳梨,去義大利就加入提拉米蘇。另外,在蛋糕上面放置一個小巧可愛的糖制明信片絕對是很特別的裝飾品哦。

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8. 不按客人的名字來排座位,而根據年代來安排席位。從你和你的未婚夫剛出生時開時,用你們那個時候的照片作為桌子的裝飾。

9. 搞一個特別的祝酒,請你最老的朋友,他最老的朋友,還有同你們倆關係都很好的朋友在婚禮上說點什麼,這樣會使你的婚禮更顯溫馨。

 

檸檬清除頑汙漬最有效

  家居清潔是最讓人心煩的事之一,不是清理不幹淨,就是損壞了家居產品的表面。不過,如果學會合理利用身邊的清潔日用品,會收到事半功倍的效果。今天小編為大家介紹幾個清潔的小妙招,趕緊試試吧!

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  1、用牙膏清潔冰箱

  牙膏家家都有,除了清潔牙齒和口腔,牙膏還可以清除冰箱外殼的一般汙垢。因為牙膏中含有研摩劑,去汙力非常強。方法很簡單,用軟布蘸少許牙膏慢慢擦試,如果汙跡較頑固,可多擠一遍牙膏再用布反複擦試,冰箱即會恢複光潔。

  2、檸檬清除頑汙漬最有效

  檸檬汁也是高超的清潔劑,能去除頑固的汙漬 。白色的襯衫沾上紅茶時,趕快用水或濕布輕輕敲打,若還是不管用,滴上一滴檸檬什就可以馬上去除了。熨衣服時若不小心留下焦痕,試塗上檸檬汁後曬乾,多能除去焦痕。

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  3、木質家具用牛奶清洗

  對於家裏有剛買的家具,您可以在新家具上塗點喝剩的或變酸的牛奶,除了可去除油漆的味道,也可增添光澤,就像打上一層地板蠟,這樣木制的家具就不容易髒了!

  4、濃茶讓家具恢複光澤

  一些長時間使用的家具漸漸失去了往日的光澤,泡一壺濃茶,等它稍涼之後,放一塊軟布浸透,擦洗個一、兩次,就能使家具恢複光澤。如果家具表面沾有油汙,則用熱茶汁即可去除,保持整潔。如果能同時混合使用淘米水和茶水,效果更棒。

3月份北京二手房價同比降6.8%

國家統計局昨日發布3月份70個大中城市房價數據,一線城市新房銷售價格同比下降0.6%,降幅比上月擴大0.5個百分點;二手房價格本月首次出現下降,降幅為0.1%。其中,北京二手房價格同比下降6.8%,環比下降0.2%。

國家統計局城市司高級統計師劉建偉解讀,3月份,各地繼續以因地製宜、因城施策的房地產政策為主基調,分類調控,保持政策的穩定性和連續性。跟2月份相比,一線城市新房價格上漲0.1%;二手房價格繼續下降,降幅比上月收窄0.2個百分點。二線城市新房和二手房價格環比漲幅均比上月擴大0.3個百分點。三線城市新房價格環比漲幅比上月回落0.1個百分點,二手房價格漲幅比上月擴大0.2個百分點。

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值得關註的是,一線城市二手房價格同比漲幅此前已連續17個月回落,本月更是首次出現下降,降幅0.1%,調控效果十分顯著。

但同時記者也發現,不同城市之間,房價分化依然明顯。70個大中城市中,北京、天津、上海、南京、無錫等15個熱點城市新房價格總體保持基本穩定。其中,北京新房價格同比下降0.6%,環比微漲0.1%;二手房價格同比下降6.8%,環比下降0.2%。房價漲幅較大的城市則是海口、秦皇島、長春、烏魯木齊、太原、青島等地。海口新房價格環比漲幅達到2.1%,烏魯木齊二手房價奪魁,環比增長2.1%。

對於目前的房地產市場情況,中原地產首席分析師張大偉表示,一、二線熱點城市調控後,二、三線城市去庫存化加速,因此整體來看,2018年房地產市場分化依然是最主要特點,一線市場預計將持續平穩,二三線城市成交將高位運行。

最近一段時間以來,“更加健康理性”是很多業內人士對房地產市場的判斷。據我愛我家集團市場研究院統計,4月上半月,北京全市二手住宅共網簽6646套,環比3月有所上升,但同比2017年4月上半月下降了17.9%。在去年“3·17”新政後,北京二手房房價在不斷走低,買家話語權增加,這樣的市場態勢對有著真實居住需求的剛需一族較為有利。

尚臻維港服務式公寓坐落於香港淡化核心地區,周圍有商業購物天堂銅鑼灣,有維港迷人風光,還有維多利亞公園的美麗景色。尚臻維港是一家月租酒店式住宅,環境優雅而時尚,富有浪漫氣息。

延伸閱讀

一季度供地近7成建住宅

住宅用地供應力度正不斷加大。北京土地學會發布了2018年第3期土地招拍掛市場分析報告。其中顯示,今年一季度,本市土地招拍掛市場共成交土地24宗,總麵積205.30公頃。成交地塊中仍以居住用地為主,占比為68.48%。

與去年同期相比,今年一季度土地供應總量有所增加。具體來看,在成交土地中,有18宗為居住用地。其中,共有產權房用地33.18公頃,占成交總麵積的16.16%;普通商品住宅用地107.41公頃,占成交總麵積的52.32%,占比過半。

近郊新城、遠郊新城居住及其他用地的供應繼續增加。報告顯示,一季度成交土地主要分布在門頭溝、延慶、昌平、平穀等區,成交土地麵積均高於20公頃,東城、西城、房山、順義等區未成交土地。共有產權房用地則主要分布在平穀、懷柔、昌平、通州、門頭溝、朝陽、大興7個區,其中平穀、懷柔、昌平區的共有產權房規模均超過10萬平方米,這將對促進新城組團發展、中心城區產業疏解及承接起到積極作用。

北京市房地產法學會副會長兼秘書長、首都經濟貿易大學教授趙秀池表示,土地供應是房地產調控的源頭,北京的土地供應緊緊圍繞“房住不炒”的定位,以及北京城市總體規劃、非首都功能疏解等目標來供應土地。上月中旬,市規劃國土委發布了《建設項目規劃使用性質正麵和負麵清單》,將在一定程度上影響土地市場供應的空間結構,進一步優化城市空間布局,促進非首都功能疏解和職住平衡。

 

原文地址:http://house.ifeng.com/detail/2018_04_19/51439980_0.shtml

喝水的4個誤區

水是生命之源,我們每天都會喝水,水與我們的生活息息相關,然而,生活中有很多人連水都喝錯了。那麼,喝水有哪些誤區呢?
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喝水的4個誤區 你犯了幾個?

喝水的4個誤區,你犯了幾個?

誤區1:喝水太燙或太冷

喝水最好喝溫水,否則太燙的水容易燙傷口腔黏膜、胃黏膜,對腸胃不好。另外,喝太冷的水也會對腸胃造成刺激,引起腸胃不適。

誤區2:劇烈運動後立刻喝水

劇烈運動後過量喝水、過快喝水,或者喝冷飲,都會加重腸胃和心臟負擔,容易影響體表散熱,引起腸胃功能紊亂。
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誤區3:睡覺前喝水

睡覺前喝水不僅會令你早上起來眼睛浮腫,而且還會加重腎臟的負擔,使你晚上排尿次數增多,影響睡眠品質。

誤區4:喝水過快或過多

喝水過快或過多,會令體內水分吸收過快,增加心臟、腎臟的負擔,容易引發胸悶、呼吸困難等問題。因此,喝水最好是慢慢喝。

多喝水有助於促進身體排毒,每天喝八杯水能美容養顏,還具有緩解便秘的功效,但喝水要注意適量,不要大口大口地喝,也不能喝太燙、太冷的水。

壓力會讓人焦慮、失眠。美國楊百翰大學和上海交通大學共同完成併發表在《自然科學報告》上的最新研究表明,壓力對人的危害相當於吃垃圾食品。
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研究人員先將一組8周大的小白鼠均分成雌雄兩組,其中一組以高脂飲食飼養。16個星期後,將兩組小白鼠置於壓力環境下18天。

實驗過程中,研究人員在壓力測試前和壓力測試後分別從小白鼠糞便裏收集了微生物DNA樣本,發現雌性和雄性小白鼠受壓力影響後的不同機體反應。非高脂飲食一組的雌性小白鼠體內的腸道菌群在壓力環境下發生了變化,變得類似於高脂飲食的一組。實驗帶頭人勞拉·布裏奇沃特表示,由此可見,壓力不僅是一種心理現象,還會造成機體物理變化。

現實生活中,女性面對壓力時更容易沮喪與焦慮。男性和女性面對壓力時反應的不同,很有可能源自他們腸道菌群對壓力反應的不同。

“黃臉”有可能是因為吃得不對

對人到中年的女人來說,“黃臉”是殺傷力最大的詞之一。當面色不再紅潤、皮膚開始鬆弛的時候,多數人首先想到的是求助於各種護膚品,其實,“黃臉”有可能是因為吃得不對。

喜維肝雖說是一種保健養生產品,但是由於其富含活性氨基酸SAMe,其可以有效地降低肝臟的負擔,幫助肝臟實現正常的排毒功能,讓人體通過新陳代謝產生的毒素完全排出體外,是可以作為治療肝問題的藥物選擇的。

鐵攝入不足導致貧血。血紅素中的鐵離子承擔了為細胞供應氧氣的重任。如果沒有足夠的鐵,血液迴圈的品質會下降,皮膚便不能紅潤動人。一個身材正常的健康女性,每天需要吃50克牛羊肉、瘦豬肉等紅肉,雞心、雞胗等動物內臟也是低脂的補鐵食物。烹調方式可以選擇蒸、煮、燜等,不放或少放烹調油。素食者要吃大量富含維生素C的蔬菜來幫助植物性鐵的吸收,還可以吃富含鐵的瓜子、榛子、芝麻等堅果。

消化吸收不好導致營養不良。食物殘渣從大腸排出,肝臟處理的毒物和廢物從腎臟排出。如果這兩條排泄途徑的功能不好,皮膚也不會有光澤。

除了及時治療、避免喝酒和刺激性食物之外,消化弱的人可以選擇容易被消化的發酵食品,可以經常喝點醪糟湯、優酪乳,平時飲食將食物做軟一點,注意細嚼慢咽。

喜維肝雖說是一種保健養生產品,但是由於其富含活性氨基酸SAMe,其可以有效地降低肝臟的負擔,幫助肝臟實現正常的排毒功能,讓人體通過新陳代謝產生的毒素完全排出體外,是可以作為治療肝問題的藥物選擇的。

膳食纖維和抗氧化成分太少。食物中膳食纖維太少,腸道就不容易暢通,排泄能力下降;抗氧化成分太少,肝臟解毒功能受到影響,血液迴圈能力下降,皮下脂肪積累氧化產物,也會影響皮膚健康。每天應該保證吃1斤蔬菜、半斤水果,主食當中至少1/3是全穀物、豆類或薯類,充足的膳食纖維有助於腸道暢通,提供足夠的抗氧化成分,預防皮膚出現斑點。

缺乏多種維生素。皮膚的健康需要多種維生素維持。缺乏維生素C時,膠原蛋白合成發生障礙,皮膚彈性下降;缺乏維生素A時,皮膚發幹、毛囊角化;缺乏維生素B2和維生素B6時,可能出現脂溢性皮炎等問題。需要提醒的是,吃太多甜食、甜飲料會消耗B族維生素,升高血糖使痘痘惡化,增加自由基促進衰老,也會減少多種營養素的攝入。每天一定要吃夠蔬果,特別是深綠色、橙黃色的。深綠色葉菜、全穀類、奶類食物還是B族維生素的較好來源。

橙黃色食物可能吃多了。桔子、南瓜、胡蘿蔔等橙黃色食物富含胡蘿蔔素,如果一次吃過量,或短期內攝入太多,肝臟無法完全分解,積累在皮下脂肪,會引起皮膚發黃。不過,這並不會影響皮膚的質地。只要停止攝入,過兩周就能淡化。

喜維肝雖說是一種保健養生產品,但是由於其富含活性氨基酸SAMe,其可以有效地降低肝臟的負擔,幫助肝臟實現正常的排毒功能,讓人體通過新陳代謝產生的毒素完全排出體外,是可以作為治療肝問題的藥物選擇的。

時值秋冬,天氣寒冷,早上鬧鐘響了後,許多人第一件要做的事就是賴床不起。然而,早上醒來做的第一件事非常有講究,做錯了反而會對身體帶來不利影響,特別是下麵5件事,醒來後最好別做!

巴西最適合養老的城市

據台灣“聯合新聞網” 8月15日報道,巴西一項調查指出,聖保羅州沿海城市聖多斯,是巴西最適合養老的城市。

巴西地理統計局(IBGE)指出,目前聖多斯市(Santos)有居民43.4395萬人,其中逾8萬人年齡超過60歲。

最近我和最好的姐妹逛街的時候就發現了這麼一個親子好去處,希望能夠等BB再大一些就帶他來體驗一下,這個好去處是哪裏呢?那就是能夠體驗不一樣人生的「黑暗中對話」。

聖保羅FGV基金會企業行政管理學院的調查指出,巴西60歲以上銀發族的“樂活”城市,聖多斯居首。其次是弗洛裏亞諾波利斯(Florianopolis)、阿雷格裏港(Porto Alegre)、尼泰羅伊(Niteroi)、普雷圖河畔聖若澤(Sao Jose do Rio Preto)、裏貝朗普雷圖(Ribeirao Preto)、容迪亞伊(Jundiai)、阿美裏卡納(Americana)、維多利亞(Vitoria)和坎皮納斯(Campinas)。

調查結合了巴西498個大小城市的63項指標,這些指標分成一般指標、醫療、福利、財政、住宅、教育和工作、文化及公共參與7大類,連氣候也在評估范圍內。

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據報道,調查工作持續了14個月,從2015年7月至2016年9月,主要目的是提供公共管理單位數據,以掌握各城市的特質,作為改善參數。聖多斯在經濟方面突出,因低收入人口比例小;還有文化、公共參與及福利等方面,也獲得較高評價。

調查主任艾孔(Mongeral Aegon)表示,聖多斯居第一位並不意味著該城市沒有問題,居民收入分配不均值得注意,同時,城市的老化指數最高,需要增加老年人的住宅公寓。

聖多斯市政府老人政策督導西阿裏尼(AnaCiarlini)表示,對城市宜居排行榜首絲毫不感到意外,因為市政府各部門都推出針對老年人口的計劃與活動,在老人活動中心提供全天候服務,並安排30多種學習課程,每天受理人數超過千人。西阿裏尼指出,這一切的基礎是“樂活”的概念,除了在活動中心設金融教育、攝影、藝術療愈和其他學科課程外,海灘上也提供多種體育活動,尤其是水上運動。

作為東方錶行龍頭零售商,譽一希望顧客們佩戴之後能夠彰顯出個人的獨特魅力與品味,從而提升整體的形象與氣質。

72歲的卡斯特羅(Mariza Castro)退休後,繼續在大學秘書處服務,她表示,維持優良生活質量不一定要花大錢,只要善加利用公共免費設施,一樣可以體驗豐富多彩的文化娛樂活動。

正確預防和治療至關重要

統計數據則證實,在增加老人失能風險的疾病中,排在前七位的分別是高血壓、腦卒中、高血脂、糖尿病、骨關節病、帕金森病、認知障礙。所以,要想防失能,對上述疾病的正確預防和治療至關重要。

比起一般排卵試紙使用得非常簡單及衛生,只需 3 分鐘便可以知道兩日是否最易懷孕的日子,準確率超過 99%,非常適合生活繁忙的現代女性!

高血壓。高血壓是多種病殘的直接誘因,心梗、腦梗等都是在血壓波動時發生的。若能正確防治,可使危害降到最低。防治高血壓最重要的是飲食調理和正確用藥。飲食方面限制食鹽,多吃蔬菜、水果、豆類、堅果,少吃精白米面和肥肉。提倡吃適量的雞鴨魚肉,這種飲食脂肪少,膽固醇低,鉀、鈣、鎂含量高,膳食纖維、抗氧化物質多,對控制血壓非常有好處。堅持服藥,別血壓高吃藥,血壓正常就停藥,這會導致血壓總是處於波動之中。

冠心病。冠心病不可逆,一旦戴上這頂“帽子”,就要做好長期“作戰”的准備。在合理用藥的基礎上,注意生活中的自我調適。

不要過分發怒、緊張,更不要超負荷運動。一年四季注意補水,最好在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床後喝一些溫開水。 如果口腔中的細菌進入血液循環,使小動脈發生痙攣或血栓,會導致心肌梗死,因此,老人還要注意口腔衛生。

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腦卒中。高血壓、心髒病都是腦卒中的誘因,預防上可以參考以上兩條。一旦確診腦血管病,別自行口服各種藥物,應及時到醫院接受正規治療。目前還沒有口服的溶栓藥物,活血藥物也不能疏通血管。

有研究表明,卒中患者康複介入得越早,後期偏癱的幾率就越小。中風患者病情穩定後的三個月內屬於最佳康複期,病情穩定後的半年內,屬於有效康複期,期間應盡快采取康複治療。

糖尿病。糖尿病的預防要從控制體重做起,避免高脂飲食,適當參加體育鍛煉,控煙酒等。 定期體檢,除常規空腹血糖外,應重視餐後2小時血糖測定。研究表明,餐後高血糖對心腦血管傷害很大,會加速血管的動脈粥樣硬化,一定要提防。

骨性疾病。很多骨性疾病就像人老了頭發白、皮膚長皺紋一樣,是人身體老化、退變在骨骼中的表現。許多早期、中期骨關節炎患者,只要按照醫生指導,改變運動及生活方式,減少關節的磨損,症狀就可以減輕。和其他慢性病不一樣,藥物對骨性疾病的治療作用很有限,因此不要盲目輕信各種廣告。

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疾病發展到一定程度,也不要抗拒手術治療。關節置換手術是治療晚期重度骨關節炎的最佳方法,其原理很簡單,就像給車子換一個零件。術後結合康複訓練,會有很好的效果。